#영양제추천 #건강정보 #비타민d #오메가3 #현대인건강 #영양제복용법 #마그네슘효능 #유산균 #자가건강관리 #건강습관1 현대인 영양제 추천과 잘못 복용하는 실수들 현대인에게 필요한 대표 영양제 추천과 함께, 잘못된 복용 습관을 바로잡는 팁까지 알려드립니다. 영양제 복용 전 꼭 읽어보세요! 📍 하루에 몇 알씩 영양제를 챙겨 먹고 계신가요?현대인이라면 누구나 한 번쯤 “어떤 영양제를 먹어야 하지?” 고민해보셨을 거예요. 저도 처음에는 그냥 멀티비타민 하나면 끝일 줄 알았는데, 주변에서 "오메가3도 챙겨야 돼", "마그네슘 없으면 안 돼" 하다 보니 점점 늘어나더라고요.하지만, 무턱대고 이것저것 먹다 보면 오히려 건강에 부담을 줄 수도 있다는 사실! 오늘은 건강을 위해 챙겨야 할 대표 영양제들과, 우리가 자주 하는 복용 실수에 대해 알아보려고 해요 💡✅ 꼭 챙기면 좋은 영양제 5가지비타민 D: 햇빛 부족한 현대인 필수! 면역력 유지에 중요해요.마그네슘: 수면 질, .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
